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国庆出游,这 6 个卫生隐患一定要注意

 国庆出去浪,除了美景和美食之外。还可能遇到各种卫生问题,活动越密集、频繁的地方,细菌就可能更多,想健康出行,还真不容易

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        饮食

        谨记这 3 点

        1.水土不服,很可能是食物不干净

肚子疼1.jpg

水土不服,常常是因为旅途中吃了被细菌污染的食物和水,而导致的旅行者腹泻。品尝当地美食前,不妨参考美国疾病控制与预防中心(CDC)给到的几个建议:

        1.尽量避免吃生的食物。(譬如:凉菜、色拉)

切碎的蔬菜为细菌繁殖提供了大量的表面积,如果没有经过高温烹饪又在室温保存,细菌繁殖速度加快,食物变质的风险也会增大。景区常见的切片水果,如果不冷藏还直接暴露在露天环境中售卖,不要买。毕竟,切开的水果在室温下放几个小时,细菌就可能快速增长。

西瓜摊.jpg

        2.尽量不吃路边摊

        先不说食物容器的清洁是否安全,肉的来源、调料的成分问题都要打上问号。

路边摊.jpg

       2.喝水也要注意,水是细菌温床 

        不要喝生水,这点大家都知道。但你知道……在不少地方,冷饮店的冰块大概率也是直接用自来水做的么?美国 CDC 建议,如果去卫生条件不是很好或非发达地区旅行,喝饮料不要加冰。

冰块.gif

        3.餐具干净很重要,以至于国家都统一了规范 

        公共场所的餐具,是属于多人反复使用的公共用品,是可能造成细菌传播的的媒介之一。因此,国家十分重视餐具的卫生,制定了非常明确的标准和规范,近年来已在全国推广餐具集中消毒,以改善餐馆卫生不好管控的现状。那么,既然国家有严格规定,如何才能知道餐厅的卫生做到位了呢?别慌,这个餐馆里的小牌子,可以帮到你:我国正在推行「食品卫生量化分级管理制度」,一般来说,选择 B 级以上的餐厅,卫生状况会更有保障。

公示1.jpg

        2

        住宿

        需留意这 3 点

        在旅游旺季期间,客流量大增,订房数集中爆发,部分酒店、民宿难免出现清洁不到位的情况,可能存在一定的卫生隐患。

         1.杯子,是风险重灾区 

        酒店水杯因为房客更换频繁,更需要做到及时清洁消毒。一些没洗干净的杯子,可能还有残留物和残留的水,这会给空气中的金黄色葡萄球菌等细菌创造理想的繁殖环境。

杯子11.jpg

         2.马桶,每天和你亲密接触 

        由于酒店房间的特殊性,卫生间往往无窗不通风,如果清洁不到位,细菌、霉菌就容易在马桶圈上繁殖。建议:注意马桶卫生,并在冲水时盖上马桶盖,避免细菌可能以气溶胶形式,通过呼吸道进入体内。

yanjiu.jpg

        3.枕头,比床铺更需要注意卫生 

        酒店的床单、被罩如果能做到一客一换,并经过标准程序消毒,一般不用担心床单上的细菌问题。但若长时间放置在封闭的房间里,也会滋生霉菌、螨虫。特别是枕头,睡觉时离呼吸道近,更需要注意。小科提醒,出门在外,人多杂乱,很有可能在不经意间遇到卫生安全问题。

       为了你和家人的健康,多留个心眼,准没有错的!