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《说好不哭》就不哭了?都给我哭!

         陪伴一代人成长的歌手周杰伦,发新歌《说好不哭》。上线2小时点击就火速破千万,QQ音乐平台崩溃、微博、朋友圈刷屏...... 无数人在回忆杀中哭红眼。

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      “好孩子,不要哭了!”这是很多妈妈经常对孩子说的话。我们总是鼓励坚强,再糟心的事情都微笑面对,以为强忍不哭就是一种乐观积极向上的表现。实际上,“强忍不哭”很伤身体!

         专家表示:该哭还是要哭的,哭一哭对身体好。

         那么,哭对身体有哪些好处呢?

         01哭泣可以帮助身体排毒

         与平时出汗、呼气等行为一样,哭泣时流出的眼泪可以帮助释放情绪,同时泪水流出也能够带走我们体内因为压力等负面情绪生成的毒素。美国的生化学家佛瑞做过实验,根据结果显示,悲伤流下的眼泪中含有儿茶酚胺,而洋葱熏出的眼泪中却没有这种成分。儿茶酚胺是大脑在情绪压力下释放的化学物质,如果体内含量过多,容易导致心脑血管疾病,严重甚至会致死。

         这项实验证明负面情绪会产生有毒物质,眼泪可以协助身体排出有毒物质。

         02哭泣可以滋润眼睛,保持健康

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         很多人觉得眼睛干涩酸痛时,就需要用眼药水缓解一下。但大多数眼药水的成分不是纯天然成分,长期使用对眼睛有不小的损害,还是不要随便乱用。眼泪作为人类身体产生的天然液体,含有人体自卫物质“溶菌酶”,这种物质可以杀死一些侵害眼睛的细菌,减少生病的可能性。泪水中含有大量的水分,可以很好地滋润眼睛,缓解眼睛干涩,保持眼部的健康舒适。

         03哭泣能够加速伤口愈合

         苏联曾有科学研究小组做过实验,在小白鼠的身上造成一些轻伤,然后刺激其流出眼泪,流泪的小白鼠的伤口的愈合速度变快了,伤口结痂的时间比正常减少了12天。而泪腺被摘除后的小白鼠,伤口却裂开了。科学家们认为,泪腺的分泌物中有些物质是可以进入血液对人体产生一定的治疗效果。虽然到目前为止这些物质还没有被发现,但已经可以通过实验证实,泪腺分泌的物质能加速愈合效果。

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         04 哭泣可以减压

         哭泣可以帮助有效缓解、释放压抑的负面情绪,起到自我安慰和提升情绪的作用。一般人们哭泣后,情绪强度会降低40%,故而哭泣是比较有效的排压方式。

         05哭泣的缺点

         适度的哭泣对身体有益处,但哭多了带来的危害就会远大于益处。因为长期哭泣导致视力下降或失明的案例,也不在少数。哭泣的时候呼吸大多是急促的,严重的时候甚至会导致大脑缺氧、呼吸受阻、心律失常。无论是无声的哭泣还是嚎啕大哭,都会对我们的嗓子和声带产生一定的影响,过度的哭泣可能会引发炎症、失声等问题。

         荷兰心理学家Ad Vingerhoets,在《为何只有人类会哭泣:揭开眼泪的面纱》一书中的研究表明:针对35个国家的5000名对象进行调查后发现,每年女性平均要哭泣30到64次,而男性每年平均哭泣17次。

         所以,你哭到平均值了吗?

         不说了,最近压力有点大,小科找地方哭去了~