收起
换肤 关于我们 收藏网站 站点地图 手机科普
陕西科普

陕西科普

陕西科普关注微博

关注微博

陕西科普关注微信

关注微信

陕西科普今日头条

今日头条

陕西科普微信小程序

陕西科普小程序

陕西科普App

陕西科普App

科普资源微信小程序

科普资源小程序

科普资源App

科普资源App

戴口罩“伤脸”?我该如何拯救?

疫情尚未平息,口罩仍旧是人们出门的防护标配。戴了这么长时间的口罩,或许你已经习惯了它的存在,但你的皮肤可能不这么觉得……


随着换季、天气逐渐变热、紫外线加强......由“戴口罩”引发的皮肤问题也逐渐凸显了出来,不少比较敏感的小伙伴都遇到了泛红、发痒、痤疮、肤色不均等皮肤问题.......



口罩“伤脸”是什么原因呢?


1、口罩既能阻挡也会吸附“脏东西”


戴口罩目的在于阻挡外界病毒、细菌等有害物质,口罩外面必然会吸附一定的“脏东西”。与此同时,在一呼一吸之间, 口罩内层也会聚集、吸附从我们呼吸道呼出的一些“小东西”等。


2、局部潮湿温热的环境利于细菌生长


戴着口罩呼吸的时候,我们的嘴巴和鼻子周围会形成局部潮湿温热的环境。


3. 连续佩戴口罩时间过长形成压伤


长久佩戴口罩时,口罩与皮肤有反复摩擦的部位的皮肤屏障会受到一定的磨损。尤其是医护人员和其他需要长时间佩戴口罩的人员,摘除口罩后,受压部位皮肤很有可能会有可见的压痕或者充血。



如何避免口罩“伤脸”?


1、选择合适的口罩类型


普通的医用口罩或者外科口罩多为平面型口罩,质地较软,对皮肤影响相对小。而N95口罩通常为折叠型或者杯罩型,质地相对较硬,对皮肤影响可能会比较大。正常情况下,普通人外出戴普通医用口罩或者外科口罩就可以了。


2、选择合适的口罩佩戴方式


常见的口罩佩戴方式有耳挂式、绑带式和头戴式。相对来说,绑带式能较方便地调节到比较贴合佩戴者的松紧程度。耳挂式和头戴式口罩为了大部分人群都能紧密贴合佩戴,相对比较紧,更容易造成耳朵疼痛或皮肤损伤等。


3、选择合适的口罩尺寸


口罩尺寸不合适,将对防护效果造成直接的影响。我们需要知道的是,并非只有过紧的口罩会产生皮肤损伤问题,过于宽松的口罩频繁摩擦皮肤的话,同样也会给皮肤造成损伤。


4、减少佩戴时间


每隔2-3小时就可以考虑前往天台、阳台、露台等通风位置,取下口罩,给皮肤片刻休息的时间。再次佩戴口罩时,可略微调整佩戴位置,避免重复压迫上次佩戴时压迫的部位。


5、口罩潮湿了一定要更换


口罩潮湿了,不但皮肤会浸润难受,口罩的防护作用也会降低,一定要及时更换。普通一次性口罩一般4小时就需要更换,上班族可以午餐后及时更换新的口罩。


除了做到口罩预防损伤之外,皮肤日常护理也很重要,日常5步保证皮肤健康。



1、做好保湿工作


有人觉得戴了口罩,湿气都在里面,保湿就不用做了,这是错误的。可以根据自己的肤质,选择霜剂(干性皮肤)或乳液、凝露(中性或油性皮肤)等保湿产品。最好等护肤品吸收完全后再戴口罩,保湿护肤品会在皮肤表面形成油膜层来防止水分流失。


2、别化浓妆


减少出门前的化妆步骤,尽量别化浓妆。


3、注意防晒


夏天即将来临,即使戴着口罩也要重视防晒工作,避免晒出“口罩脸”。戴口罩的同时,可同步采用打太阳伞、戴帽子、戴墨镜等物理防晒措施。涂防晒霜时,也尽量选择水润、轻薄的类型。


4、温水清洁


皮肤需要做好清洁,建议每天温水洗脸至少两次,选用温和不刺激的洁面产品即可。过度清洁不仅会刺激油脂的分泌,还可能对脆弱的皮肤屏障造成破坏,为其他皮肤疾病埋下隐患。


5、清淡饮食


日常饮食以清淡为主,少吃油炸、膨化等高热量食物,否则可能导致面部皮脂腺功能紊乱。